天气越来越冷了，来金色童年儿童医院治疗感冒发烧的孩子与日俱增。除了平时多做运动与注意饮食外，科学穿衣也

能让孩子少生病哦，今天来跟家长们说一说！

一、衣服穿太多，反而易生病！

民间有句俗语叫做“想要小儿安，三分饥与寒。”初冬如果给孩子穿了过多的衣服，很容易导致一些相关的疾病产生。

如果宝宝本身患有湿疹，衣服穿太多，出汗多，皮肤干燥就会加重湿疹与瘙痒；此外，穿衣过多也会导致孩子出汗多

而尿少、便秘，更容易患有一些泌尿系统疾病；过多的出汗还会导致呼吸道黏膜干燥，使孩子呼吸道感染的风险增

大。孩子天生活泼好动，新陈代谢比较快，如果穿太多出汗后被冷风一吹，也更容易感冒。

专家提醒：穿得过厚，会降低身体对气温变化的适应能力，使得孩子机体调整能力变差，抗病能力变弱。

二、穿太多，警惕捂热综合征！

捂热综合症多发生于1周岁以下的婴儿，特别是刚出生不久的婴儿。多因给孩子过度保暖或捂闷过久而引起，也称蒙

被缺氧综合症，是儿科的一种急症。捂热过久，会引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水，出现抽搐、昏迷甚至呼吸循环

衰竭，所以千万不要把孩子包得过厚、过严、过紧，或者给孩子蒙着头睡觉。

专家提醒：冬季尽量避免带婴儿外出旅行。如万不得已，外出时切不可将婴儿里三层外三层包裹，途中更要注意观察

婴儿体温、面色、呼吸变化，同时适当补充水分。发热者解松包裹，物理降温，冷毛巾或冰垫置额部，不要使用发汗

药，以免引起虚脱加重病情。

三、冬天给宝宝穿多少才合适？

1、1岁以内的婴儿：在同等温度下，应该比成年人觉得舒适的衣服厚度再多1层。

2、1岁以上的孩子：无论在何种气温条件下，应该与成人感觉舒适的衣服厚度上限相同。

如果宝宝在运动强度较大或环境温度较高的时候，应该比成人少半件。也就是说，如果你穿了一件毛衣加一个马甲，

那么宝宝穿差不多厚的毛衣就可以了。

如果宝宝是早产儿和患病的孩子，或者是体质特别差的孩子，可以根据实际情况酌情增加衣物。

四、怎么判断给孩子穿的够不够？

判断孩子穿多穿少，一个简单的方法就是摸摸宝宝脖子和背部的交界部位的皮肤。如果这个部位是温热的，孩子面色

正常，适当运动不出汗，说明穿着适宜。如果觉得这里潮潮的，就说明保暖过度，应当适当减少衣物。

五、冬天的温度、湿度多少合适？

孩子睡觉的时候，室内温度为20℃~23℃，室内的相对湿度保持在40%~60%最为适宜，被窝里的温度在32℃~34℃

孩子最容易入睡。不要给孩子盖厚被子，不要穿厚衣服睡觉，这样会妨碍孩子皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发哦！